Diet Mediterania tidak hanya sekadar pola makan, tetapi merupakan gaya hidup yang telah terbukti memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Terinspirasi oleh pola makan tradisional orang-orang di wilayah Mediterania, seperti Yunani, Italia, dan Spanyol, diet ini telah menjadi sorotan dalam dunia kesehatan. Artikel ini akan membahas manfaat diet Mediterania dan bagaimana menerapkannya dapat mendukung kesehatan jantung Anda. Continue reading →
